تصفح أخبار الصحة

اخبار الصحة كيف تحافظ على طاقتك في رمضان طيلة اليوم؟

اخبار الصحة كيف تحافظ على طاقتك في رمضان طيلة اليوم؟

اخبار الصحة مع زيادة ساعات الصيام تتضاءل الطاقة تدريجياً في جسم الصائم وتصبح مهمات التركيز والقيام بالأعمال أصعب أكثر فأكثر، ورغم أن ذلك يبدو طبيعياً إلا أن السبب الرئيسي في ذلك هو عادات الطعام السيئة، فالكثير من الوجبات عالية السكر لكنها فقيرة من حيث المواد المغذية والطاقة. لذا إليكم قائمة بالحلول المناسبة لرفع طاقتكم طيلة رمضان:   الماء.........

لا يوجد نتائح